Mandioquinha
Elaborada pela nutricionista LetÃcia Menezes, criadora do site Central da Nutrição Ingredientes 1 fio de óleo vegetal ou azeite 1 colher (chá) de cebola picada 2 colheres (sopa) de carne cortada em pedaços pequenos 2 colheres (sopa) de mandioquinha...
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Carne, abóbora e escarola
Receita exclusiva do Empório das Papinhas, elaborada pela nutricionista Dra Mara Cristina Miranda Ingredientes 1 colher (sobremesa) de óleo de girassol 1 colher (chá) de cebola picada 1 dente de alho picado 2 colheres (sopa) de carne desfiada 2 colher...
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Frango, cenoura e batata
Receita exclusiva do Empório das Papinhas, elaborada pela nutricionista Dra Mara Cristina Miranda Ingredientes 1 colher (sobremesa) de óleo de girassol 1 colher (chá) de cebola orgânica picada 1 dente de alho picado 2 colheres (sopa) de frango desf...
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Carne, batata, beterraba e abobrinha
Ingredientes 1 colher (sobremesa) de óleo de girassol 1 colher (chá) de cebola picada 1 dente de alho picado 2 colheres (sopa) de carne desfiada 2 batatas pequenas cortadas em cubos médios 2 colheres (sopa) de beterraba em cubos médios ½ colher (cafÃ...
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Frango, beterraba e batata
Ingredientes – ½ filé de frango picado – 1 colher (chá) de cebola – 1 batata grande picada – ½ beterraba média ralada – ½ colher (café) de sal – 1 colher (sobremesa) de azeite de oliva Modo de preparo Numa panela...
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Batata, cenoura e músculo
Ingredientes – 40 g de músculo – 2 batatas médias/pequenas descascadas e picadas (de 150 a 200 g) – ½ cenoura pequena – ½ colher (café) de sal – 1 colher (chá) de cebola picada – 2 copos de água – Azeite Mo...
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Mandioquinha, cenoura e carne moÃda
Ingredientes – 2 colheres (sopa) de carne moÃda – 1 colher (chá) de cebola ralada – 2 mandioquinhas médias/pequenas descascadas em pedaços (de 150 a 200 g) – ½ cenoura média – 1 colher (café) de sal – 1 fio de az...
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Inhame, beterraba e frango
Ingredientes – 2 colheres (sopa) de frango picada – 2 inhames grandes descascados e picados (de 150 a 200 g) – ½ beterraba grande – 1 colher (sobremesa) de óleo de cozinha – 1 colher (chá) de cebola ralada – 1 colher...
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Batata, abobrinha e ovo
Ingredientes – 1 batata – 1 colher (chá) de cebola picada – ½ unidade de abobrinha picada – 1 colher (café) de sal – 1 ovo – Azeite Modo de preparo Em uma panela pequena, refogue a cebola, a batata e a abobrinha. Cub...
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Legumes, feijão e carne
Ingredientes – 2 colheres (sopa) de carne de boi moÃda – 1 colher (sopa) de feijão (grão e caldo) – 2 colheres (chá) de azeite – 1 colher (chá) de cebola – 1/2 pedaço de alho – 1 fatia grande de abóbora/moranga &...
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