Caldo de frango com ma...
Rendimento: 3 porções Ingredientes 1/2 peito de frango médio 1/2 xícara (chá) de macarrãozinho 1/2 cenoura pequena 1/2 batata pequena 1 folha de couve cort...
Beterraba com carne e ...
Rendimento: 2 porções Ingredientes 200g de filé de carne ½ cebola pequena ½ beterraba picada ½ abobrinha picada 1 galhinho de salsinha 2 xícaras (chá) de ág...
Arroz integral e repol...
Arroz integral: mais rico em fibras, que ajudam no funcionamento do intestino. Repolho: fonte de ferro, potássio, cálcio e magnésio. Uma das substâncias desse ...
Couve-flor e ervilha
Couve-flor: fonte de fibra, que ajuda o intestino a trabalhar, de potássio e de vitamina C. Ervilha: rica em magnésio, potássio e fósforo. Tem carotenoides, qu...
Chuchu, lentilha e esc...
Lembre-se de que não é preciso misturar os ingredientes: deixe seu filho apreciar o sabor de cada um deles Ingredientes 3 colheres (sopa) de carne moída 2 colhere...
Brócolis, cará e len...
Brócolis: rico em vitamina C e fibras. Além disso, possui sulforafano, importante na prevenção do câncer. Cará: tem muitas vitaminas, é fonte de energia e e...
Grão de bico e acelga
Grão de bico: fonte de cálcio, magnésio, fósforo, potássio, ferro e zinco. Deixá-lo de molho e trocar a água antes de cozinhar evita a produção de gases. A...
Sardinha fresca e abó...
Sardinha: como outros peixes de águas marinhas e geladas (o salmão e o arenque), é rica em ômega 3, EPA e DHA, importantes para a formação do sistema nervoso ...
Como esquentar a papin...
Confira 5 cuidados importantes Evite cozinhar a papinha por muito tempo ou requentá-la repetidamente. Qualquer alimento quando colocado em contato com o calo...
Sopinha de peixe, mand...
Rendimento: 1 porção Ingredientes 1/2 filé de peixe em pedaços 1 colher (sobremesa) de óleo 1 colher (chá) de cebola ralada 1 pedaço de abóbora 1/2 colhe...
Frango com arroz, acel...
Rendimento: 3 porções Ingredientes 2 batatas 1 cenoura 125 g de frango 1/4 xícara (chá) de arroz 1/2 cebola 1 ramo de salsa 1/2 dente de alho amassado 1/2 colher...
Fígado, mandioca, chu...
Ingredientes 1 mandioca pequena 1 colher (sobremesa) de óleo 1 pedaço de pequeno de fígado 2 colheres (sopa) de lentilha cozida 1 colher (chá) de cebola 1/2 folh...
Rúcula, abóbora e er...
Você também vai querer provar esse prato! Ingredientes 2 colheres (sopa) de frango sem pele picado 1 colher (sopa) de arroz cozido 2 colheres (sopa) de abóbora 1 ...
Papinha de grão de bi...
Uma ótima – e deliciosa! – sugestão de receita para variar os ingredientes do cardápio do bebê. Rendimento 1 ou 2 porções Ingredientes 1 colher (so...
Cação e abobrinha
Cação: rico em ômega 3, que reduz os níveis de triglicérides. Abobrinha: fonte de magnésio, que ajuda na absorção de proteínas e carboidratos. INGREDIENTE...